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viernes, 18 de febrero de 2011

Arroz sorpresa


Ingredientes:

200 g de pescado blanco sin espinas (use la merluza).
2 vasos de arroz (el vaso es de 250ml).
1 pimiento verde picado .
1 cebolla mediana picada.
2 dientes de ajo .
1 zanahoria rallada.
6 cucharas de salsa de tomate natural triturado.
2 cucharas de tomate frito.
perejil picado.
4 cucharas de aceite de oliva virgen extra.
pastilla de caldo de pollo.
sal y pimienta negra recién molida.
1 cucharadita de jengibre.

Preparación:

En un sartén a fuego mediano echar la cebolla ,el ajo picado,saltear unos 5 min y añadir el pimiento verde y la zanahoria y luego la salsa de tomate.

Remover unos 10 min mas hasta que reduzca la verdurita .
Añadir el arroz y la salsa de tomate frito ,los especies y la pastilla de caldo ,luego echar 5 vasos de agua(el mismo vaso).

Añadir el pescado cortado en trozos y el perejil.

Dejar cocer y removerlo de ves en cuando (2 0 3 veces para que el arroz sea cremoso).
Servir caliente ,a mis niños les ha gustado mucho,espero que os guste también.

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