Dolor de garganta:
Para aliviarlas ,has gárgaras de salvia tres veces al día (con cuidado de no tragar la bebida si estas embarazada).
da prioridad a los alimentos ricos en vitamina A para recuperar cuanto antes el buen estado de todas las mucosas.
Tos seca:
Coloca una cebolla partida por la mitad en la mesilla de noche .
los vahos que desprende calmaran la irritación.
procura ademas, beber mucho liquido para mantener bien hidratado tu organismo.
Debelidad y falta de energia:
Come varias veces al día y en pequeños cantidades para mantener los niveles de azúcar en sangre ;toma sardinas ,mejillones,legumbres,verduras de hoja verde ,tofu y carnes que contienen hierro ;e incluye berros y alcachofas en tu dieta para estimular la producción de jugos gástricos con los que asimilar este mejor mineral.
No hay comentarios :
Publicar un comentario